Toni, y que hacer si nos encontramos en esta situación? Existe una definición clara de qué es una idea irracional y cómo la definiríamos. Una idea o creencia irracional es toda aquella idea que podamos considerar exagerada, falsa no puede ser demostrada científicamente y que a la vez genere mucho malestar emocional. Piensa que la psicología cognitiva tiene como objetivo modificar aquellas ideas o creencias que se pueden considerar desadaptativas, es decir, aquellas que no nos ayudan a vivir mejor.
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Me lo paso genial con los dos y no tengo preferencia alguna. Hola amor como esta soy natasha. Hola, mi caso es complejo. Conocí a mi pareja, nos enamoramos y duramos dos años. Siempre tuvimos problemas en la relación, pero nunca pude entender el porqué. Buenos días Olga, Entiendo que es una situación complicada para ti y creo que debes tomar una decisión en base a lo que tu necesitas para tu futuro y bienestar. Te recomiendo mirar a medio y largo plazo, imaginar tu vida de ese modo y ver si eso es lo que quieres o no para tu vida.
